2 学做“快乐鸟”
核心素养目标
1.政治认同：关注自我情绪，明白快乐与不快乐都是人生的必有内容，勇敢面对生活中的不快乐，养成积极向上的生活习惯。
2.道德修养：学会正确面对一些不开心 、不快乐的事，掌握调节消极情绪的基本方法，体会与同伴共同成长的快乐。
3.责任意识：体验积极健康的情绪、情感，形成积极乐观的生活态度，感受生活的美好，愿意做一只“快乐鸟”。
课时安排 2课时
第2课时
1.通过小组讨论和游戏等活动，知道有些不开心、不快乐是自我成长的一部分，必须承受。（重点）
2.通过情绪小实验，以及交流已有的经验，发现消极情绪对人们健康的危害。（难点）
3.通过讨论、交流的形式，用调节情绪的小妙招来解决实际的烦恼，掌握疏导消极情绪的基本方法。
课前准备
1.学生准备：学生完成课前调查表。
2.教师准备：教师准备游戏小奖品。
教学过程
一、快乐门诊部
1.我来表演你来猜
(1)引入：（“快乐鸟”）大家好，我是快乐鸟，我们又见面了，一起来玩游戏吧！
(2)游戏：出示关于情绪的词语，请一个学生根据词语做表情，其他同学猜，猜对得小奖品。
(3)提问：（出示词语“高兴”）你在什么时候会有这个表情呢？
预设1：老师表扬我听课认真的时候，我会高兴。
预设2：好朋友和我一起做游 戏的时候，我很高兴。
(4)追问：（出示词语“伤心”）看到这个词语，你想到了什么事？
预设1：练习骑自行车摔倒了，我很伤心。
预设2：爸爸妈妈去外地上班，我想他们的时候，很伤心。
(5)小结：人们创造了这么多词语来形容我们的情绪，快乐、伤心、难过等在我们生活中每时每刻都会发生，这些都是正常现象。正是有快乐和不快乐等不同的感受，现实生活才变得如此丰富。
2.分享吧
(1)引入：（“快乐鸟”）最近你们生活中有什么高兴或者烦恼的事？快和我说说吧！
(2)分享：分享课前的心情调查。
| 我的快乐 | 我的烦恼 |
预设1：最近考试进步了，很开心。
预设2：妈妈总是要求我练字，太辛苦了。
(3)交流：小组内互相交流各自的快乐与烦恼。
(4)提问：通过交流你知道了什么？
预设：我了解到同学们快乐和难过的事，知道了每个人都有快乐和烦恼。
(5)小结：快乐与不快乐的事一起构成了我们丰富的生活。
3.快乐门诊部
(1)引入：（“快乐鸟”）森林里有个快乐门诊部，里面有位啄木鸟医生，它是给谁看病的呢？跟我一起去看看吧！
(2)辨析：（“啄木鸟医生”）这里是快乐门诊部，哪个快乐没道理？哪个不快乐要挺住？小朋友们和我一起来诊断吧！
（板书：快乐不快乐看清楚）
①案例1：我在假期里学会了骑自行车，我非常高兴！
提问：这位同学的快乐有道理吗？为什么呢？
预设1：有道理。
预设2：因为是为自己的努力而感到快乐。
讨论：你生活中有这样的快乐吗？
预设：通过不断地练习，我学会了游泳。在水里，我像一条快乐的小鱼。
小结：因练习而掌握了新技能并为此感受到快乐，是值得肯定和提倡的！
②案例2：我拿了爸爸的10块钱去玩了一会儿游戏，他居然没发现。哈哈，真高兴！
提问：这位同学的快乐有道理吗？
预设：没道理，因为没经过爸爸的同意拿钱是不对的行为。
讨论：如果你是他的好朋友，你会怎么帮助他呢？
预设：不管爸爸有没有发现，不经过他的同意就拿钱的行为是不对的。这种快乐不能要，快把钱还给爸爸。如果真想玩游戏，可以告诉爸爸你的想法。
小结：通过不正当行为得到的快乐，不是真的快乐，这种快乐要不得。（板书：没道理）
③案例3：打针很疼，有时候忍不住会掉下泪来，但我每次都能挺住。
提问：对这个烦恼，你有什么看法？
预设：打针虽然痛，但是为了让我们身体好起来，这个烦恼要挺住。
讨论：你觉得还有哪些痛苦是要挺住的？
预设：刚开始长跑时，觉得很痛苦，但要挺住。
小结：有些痛苦是要挺住的，必须自己面对，不能逃避。（板书：要挺住）
(3)判断。
①交流：（“啄木鸟医生”）同学们，我们生活中哪些快乐没道理？哪些不快乐要挺住？（小组内交流课前小调查，推选代表回答问题）
预设1：我不写作业偷着玩得快乐，没道理。
预设2：走路不小心摔倒了，膝盖擦破了点皮的不快乐，要挺住。
②游戏：争当“啄木鸟医生”。
游戏规则：请一个学生扮演啄木鸟医生，随音乐在班级内走动。音乐停，选择最近的一个学生的课前小调查，分辨他的快乐与不快乐的正当性，其他同学可以参与讨论。
预设1：练琴时的枯燥要挺住。
预设2：因为玩手机时间过长，被妈妈没收手机时的不快乐，没道理。
(4)小结：快乐虽然很重要，但不是所有的快乐都是积极、正当和值得倡导的，也不是所有的不快乐都要摆脱和远离，有些不快乐是成长的一部分，必须学会承受。
二、让快乐更多
1.情绪影响健康
(1)出示：（“快乐鸟”）不同的情绪对我们有什么影响呢？我们一起来看一个情绪小实验吧！
实验内容：科学家做过一个实验，将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，分析气体冷却后变成的水。在心平气和的状态下呼出的气体冷却成水后，水是澄清透明的。在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。在愤
怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，十几分钟后大白鼠死亡。
(2)提问：看完这个实验后你有什么感受？
预设：消极情绪不利于我们的身体健康，甚至会产生危害。
(3)讨论：结合自己的经验说一说快乐和不快乐的心情对我们的生活有什么影响。
预设1：当我不开心的时候，没有精神。
预设2：我高兴的时候，做事特别有劲。
(4)小结：在快乐的心情下做事会有动力，不快乐的心情会影响我们的身心健康。生活中，我们要尽量保持快乐的心情，这样才有利于健康成长。
2.情绪影响人际关系
(1)提问：小明由于作业写得粗心大意，被老师批评了，正在不开心时，小丽路过跟他打招呼，被他“凶”了一顿。小明的行为合理吗？
预设：不合理，因为自己的不快乐影响了别人的情绪。
(2)追问：小丽现在是什么感受呢？
预设：也变得不开心了。
(3)交流：不快乐不仅会影响我们的身心健康，还会影响别人的情绪和同伴关系。他们该怎么样调节自己的情绪呢？你们有什么好办法？
预设1：小明可以和小伙伴倾诉自己的烦恼，向他们学习，改掉粗心的毛病。
预设2：小丽可以换位思考，理解并原谅小明一时不礼貌的行为。
(4)表演：请学生分别扮演小明和小丽，表演后面发生的事。
(5)小结：消极情绪不仅会影响我们的身心健康，还会影响别人的情绪和同伴关系，我们要学会及时调节自己的情绪。
3.应对不快乐有妙招
(1)引入：（“快乐鸟”）要想快乐没烦恼，应对不快乐的小妙招可不能少。你不开心时是怎么做的呢？
(2)讨论：你有哪些应对不快乐的小妙招呢？请结合自己的生活经验说一说。
(3)游戏：妙招大擂台。
游戏规则：分小组比赛说说应对不快乐的小妙招，教师根据学生讲述的内容进行归纳和记录，选出获胜组，发小奖品。
预设：换位思考、画画、踢足球、深呼吸、向人倾诉等。
（板书：应对不快乐的小妙招 换位思考 画画 踢足球 深呼吸 向人倾诉 ……）
4.小妙招我会用
(1)引入：（“快乐鸟”）你会用小妙招来应对你自己的不快乐吗？
(2)讨论：小组内讨论用小妙招来尝试应对课前调在表上写的不快乐，推选代表参加全班交流。
预设1：练琴不开心的时候，可以听一听钢琴曲，放松下。
预设2：不开心的时候可以把烦恼告诉好朋友，也许他/她会给我想出好办法。
(3)表述：选择适合自己的小妙招写在翅膀形状的卡纸上，让不快乐的事插上“快乐的翅膀”。
(4)小结：应对不快乐的办法很多，只要是正当合理的、适合自己调节情绪的方法，都可以使用。
5.学做“快乐鸟”
(1)引入：（“快乐鸟”）和我一起来朗读一首好听的儿歌吧！
(2)朗读：朗读儿歌。
生活常会有烦恼，我有应对小妙招。
向人倾诉变愉快，运动出汗忘烦恼。
烦心就来深呼吸，换个角度去思考。
一起学做快乐鸟，每天开心哈哈笑。
(3)总结：生活中有快乐也有烦恼，我们要学习正确面对快乐和烦恼，及时调节消极情绪，在生活中做一只“快乐鸟”。（板书：学做“快乐鸟”）
板书设计
学做“快乐鸟”
快乐不快乐看清楚 应对不快乐的小妙招
没道理 换位思考
要挺住 画画
踢足球
深呼吸
向人倾诉
……